INTENSIVO YOGA MINDFULNESS TREKKING SULLA MAJELLA

INTENSIVO YOGA MINDFULNESS TREKKING SULLA MAJELLA


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Dopo il successo di giugno, abbiamo deciso di ripetere l’esperienza e salutare l’estate in…freschezza! Un week-end all’insegna di Yoga e Natura, meditazione Mindfulness e trekking nel Parco Nazionale della Majella. Lo scenario è incantevole, saremo immersi nel bosco nei pressi di due tra gli eremi più importanti della Majella: Santo Spirito e San Bartolomeo in…

VACANZA YOGA E MINDFULNESS IN ABRUZZO

VACANZA YOGA E MINDFULNESS IN ABRUZZO


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Seconda edizione del week-end Yoga totalmente immersi nella natura! Le richieste per la vacanza di luglio sono state tantissime, grazie per l’interesse! Abbiamo così deciso di raddoppiare e creare un’esperienza anche per agosto aggiungendo un giorno e rendere così la vacanza più interessante! Residenza in villa rustica nelle campagne di Civitella Casanova (PE), sulla strada…

Ritiro di Yoga nel cuore della Majella - Agosto 2019

Ritiro di Yoga nel cuore della Majella - Agosto 2019


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Dal 1° al 4 agosto Alessandra Isidoro e Silvia Di Rienzo saranno liete di introdurvi alle pratiche di Yoga nella natura incontaminata di uno dei parchi più belli d’Italia: il Parco Nazionale della Majella. Il Parco è caratterizzato dalla presenza di molti eremi, segno del passaggio degli asceti che hanno scelto queste montagne per sperimentare la…

Yoga e trekking nel Piccolo Tibet

Yoga e trekking nel Piccolo Tibet


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Due giorni di Yoga ed escursioni con base a Rocca Calascio. L’insegnante Alessandra Isidoro guiderà le pratiche di Yoga, Mentre Andrea Tomassetti condurrà fantastiche escursioni in quello che viene descritto come il Piccolo Tibet d’Abruzzo, ovvero l’altipiano di Campo Imperatore. L’obiettivo è di stare a contatto con la natura per ritemprare mente e corpo, scoprendo…

Mindfulness per la gestione dello stress

Mindfulness per la gestione dello stress


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Il programma MBSR, creato dal Prof. Jon Kabat Zinn (Massachusetts University) verso la fine degli anni Settanta, è finalizzato al miglioramento del benessere psicofisico dei partecipanti attraverso l’apprendimento e la pratica di tecniche di meditazione di consapevolezza (mindfulness). Il focus, la “riduzione dello stress”, si estende a tutte le aree della sofferenza psicologica: condizioni lavorative,…