Ritiro di Yoga nel cuore della Majella - Agosto 2019

Ritiro di Yoga nel cuore della Majella - Agosto 2019


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Dal 1° al 4 agosto Alessandra Isidoro e Silvia Di Rienzo saranno liete di introdurvi alle pratiche di Yoga nella natura incontaminata di uno dei parchi più belli d’Italia: il Parco Nazionale della Majella. Il Parco è caratterizzato dalla presenza di molti eremi, segno del passaggio degli asceti che hanno scelto queste montagne per sperimentare la…

I 5 soffi vitali (vayus): movimenti del Prana.

I 5 soffi vitali (vayus): movimenti del Prana.


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Seminario di approfondimento teorico e pratico sull’energia vitale chiamata “Prana” ed i suoi 5 movimenti nel corpo di grossolano (annomayakosha) e sottile (pranomayakosha). Impareremo: * a conoscere i vayus ( 5 caratteristiche dell’elemento aria) e le loro funzioni nel corpo; * l’efficacia del Pranayama (esercizi di respirazione) sui movimenti dei vayus; * asanas (posture del…

Yoga e trekking nel Piccolo Tibet

Yoga e trekking nel Piccolo Tibet


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Due giorni di Yoga ed escursioni con base a Rocca Calascio. L’insegnante Alessandra Isidoro guiderà le pratiche di Yoga, Mentre Andrea Tomassetti condurrà fantastiche escursioni in quello che viene descritto come il Piccolo Tibet d’Abruzzo, ovvero l’altipiano di Campo Imperatore. L’obiettivo è di stare a contatto con la natura per ritemprare mente e corpo, scoprendo…