A primavera inizierà un nuovo protocollo base di Mindfulness per la gestione dello stress (MBSR). Sarà condotto dal Dott. Stefano Burattini e dalla dott.ssa Alessandra Isidoro. QUANDO PARTECIPARE AD UN PROTOCOLLO MINDFULNESS? In casi di ansia, insonnia, dolore cronico, disagio psicologico, stress emotivo o professionale. E’ utile inoltre sapere che: Il programma MBSR è…
Autore: Alessandra Isidoro

Ritiro Online "Alla scoperta della Mindfulness"
Una giornata dedicata alla teoria e alla pratica della Mindfulness Vi invitiamo il 20 novembre, dalle 7:45 alle 17:30, al ritiro online sulla piattaforma Zoom di Italia Mindfulness, una giornata alla scoperta della Consapevolezza, offerta su donazione. Durante la giornata verranno offerte delle pratiche di Mindfulness accompagnate da brevi introduzioni su diversi temi: in questo…

RIPRESA DELLE ATTIVITA' YOGA E MINDFULNESS
Da lunedì 6 settembre torniamo a praticare Yoga e Mindfulness insieme in presenza! Tanti stili per ogni esigenza… Per un corpo elastico e forte è indicata la pratica di HATHA YOGA Per recuperare un respiro ottimale e rinforzare il sistema immunitario consigliamo il PRANAYAMA Se avete bisogno di rilassare e distendere il corpo teso e recuperare le…

INTENSIVO YOGA MINDFULNESS TREKKING SULLA MAJELLA
Dopo il successo di giugno, abbiamo deciso di ripetere l’esperienza e salutare l’estate in…freschezza! Un week-end all’insegna di Yoga e Natura, meditazione Mindfulness e trekking nel Parco Nazionale della Majella. Lo scenario è incantevole, saremo immersi nel bosco nei pressi di due tra gli eremi più importanti della Majella: Santo Spirito e San Bartolomeo in…