I 5 soffi vitali (vayus): movimenti del Prana.

I 5 soffi vitali (vayus): movimenti del Prana.


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Seminario di approfondimento teorico e pratico sull’energia vitale chiamata “Prana” ed i suoi 5 movimenti nel corpo di grossolano (annomayakosha) e sottile (pranomayakosha). Impareremo: * a conoscere i vayus ( 5 caratteristiche dell’elemento aria) e le loro funzioni nel corpo; * l’efficacia del Pranayama (esercizi di respirazione) sui movimenti dei vayus; * asanas (posture del…

Yoga e trekking nel Piccolo Tibet

Yoga e trekking nel Piccolo Tibet


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Due giorni di Yoga ed escursioni con base a Rocca Calascio. L’insegnante Alessandra Isidoro guiderà le pratiche di Yoga, Mentre Andrea Tomassetti condurrà fantastiche escursioni in quello che viene descritto come il Piccolo Tibet d’Abruzzo, ovvero l’altipiano di Campo Imperatore. L’obiettivo è di stare a contatto con la natura per ritemprare mente e corpo, scoprendo…