Categoria: Yoga

VACANZA YOGA E MINDFULNESS IN ABRUZZO

VACANZA YOGA E MINDFULNESS IN ABRUZZO

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Seconda edizione del week-end Yoga totalmente immersi nella natura! Le richieste per la vacanza di luglio sono state tantissime, grazie per l’interesse! Abbiamo così deciso di raddoppiare e creare un’esperienza anche per agosto aggiungendo un giorno e rendere così la vacanza più interessante! Residenza in villa rustica nelle campagne di Civitella Casanova (PE), sulla strada…

YOGA AL MARE

YOGA AL MARE

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L’odore della salsedine, i raggi del sole nascente, i suoni dell’acqua…finalmente Yoga al mare! Quest’anno la pratica si baserà sulla teoria dei 5 Grandi Elementi (Pancha MahaBhutas) che formano la natura di tutto ciò che esiste (Prakriti): Jala – acqua Privti – terra Akash – spazio Vayu – aria Agni – fuoco Impareremo a riconoscere…

YOGA AL PARCO

YOGA AL PARCO

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Da venerdì 5 giugno a Pescara potremo praticare all’aperto! _Yoga al parco_ ex caserma Cocco, Viale D’Annunzio. Per annusare l’aria balsamica dei pini e radicarsi alla Terra durante le ore pacifiche del primo crepuscolo, stendiamo i tappetini sull’erba e come sempre inizieremo con un bel respiro! Giorni settimanali:     lunedì ore 18.30     mercoledì e…

Yoga Nidra: il rilassamento profondo.

Yoga Nidra: il rilassamento profondo.

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Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo. Nidra è uno degli stati di coscienza menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali, equivale allo stato di sonno profondo. Yoga Nidra è un’esperienza diversa dalla meditazione, il praticante viene condotto dall’insegnante in vari momenti per consentirgli di lasciare andare tensioni fisiche, emotive e mentali. La tecnica…

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Alessandra Isidoro: Yoga per il Sistema Immunitario 2

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Hatha Yoga: esercizi per favorire il sistema immunitario (2 Parte). Alessandra Isidoro: Yoga per il Sistema Immunitario 2 from Alessandro Giannandrea on Vimeo.

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Alessandra Isidoro: Yoga per il Sistema Immunitario

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Hatha Yoga: esercizi per favorire il sistema immunitario (1 parte). Alessandra Isidoro: Yoga per il Sistema Immunitario from Alessandro Giannandrea on Vimeo.

Yoga Nidra: il rilassamento alla base della trasformazione

Yoga Nidra: il rilassamento alla base della trasformazione

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Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo. Nidra è uno degli stati di coscienza menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali ed equivale allo stato di sonno profondo. La tecnica è stata messa a punto nel ventesimo secolo da Swami Satyananda Saraswati sulla base di antiche pratiche di tradizione tantrica,  ha lo scopo di indurre…

Ritiro di Yoga nel cuore della Majella - Agosto 2019

Ritiro di Yoga nel cuore della Majella - Agosto 2019

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Dal 1° al 4 agosto Alessandra Isidoro e Silvia Di Rienzo saranno liete di introdurvi alle pratiche di Yoga nella natura incontaminata di uno dei parchi più belli d’Italia: il Parco Nazionale della Majella. Il Parco è caratterizzato dalla presenza di molti eremi, segno del passaggio degli asceti che hanno scelto queste montagne per sperimentare la…

I 5 soffi vitali (vayus): movimenti del Prana.

I 5 soffi vitali (vayus): movimenti del Prana.

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Seminario di approfondimento teorico e pratico sull’energia vitale chiamata “Prana” ed i suoi 5 movimenti nel corpo di grossolano (annomayakosha) e sottile (pranomayakosha). Impareremo: * a conoscere i vayus ( 5 caratteristiche dell’elemento aria) e le loro funzioni nel corpo; * l’efficacia del Pranayama (esercizi di respirazione) sui movimenti dei vayus; * asanas (posture del…

Yoga e trekking nel Piccolo Tibet

Yoga e trekking nel Piccolo Tibet

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Due giorni di Yoga ed escursioni con base a Rocca Calascio. L’insegnante Alessandra Isidoro guiderà le pratiche di Yoga, Mentre Andrea Tomassetti condurrà fantastiche escursioni in quello che viene descritto come il Piccolo Tibet d’Abruzzo, ovvero l’altipiano di Campo Imperatore. L’obiettivo è di stare a contatto con la natura per ritemprare mente e corpo, scoprendo…