Il respiro della natura è una residenza dedicata alle pratiche di respirazione dello Hatha Yoga – pranayama – e alla connessione con gli elementi naturali.
A questo fine l’ecosistema montano è ideale.Il respiro è il simbolo massimo di connessione, relazione, ambiente interno e ambiente esterno.
Le posture yoga (asana) cercano di stimolare il corpo in modo da favorire le varie pratiche di pranayama (espansione dell’energia vitale attraverso il respiro).
Tutte le esperienze di consapevolezza proposte sono combinate tra loro per creare un percorso verso la consapevolezza dell’interdipendenza che abbiamo con gli elementi naturali, partire da se stessi (corpo e respiro) per andare oltre se stessi (interessere).
A questo fine l’ecosistema montano è ideale.Il respiro è il simbolo massimo di connessione, relazione, ambiente interno e ambiente esterno.
Le posture yoga (asana) cercano di stimolare il corpo in modo da favorire le varie pratiche di pranayama (espansione dell’energia vitale attraverso il respiro).
Tutte le esperienze di consapevolezza proposte sono combinate tra loro per creare un percorso verso la consapevolezza dell’interdipendenza che abbiamo con gli elementi naturali, partire da se stessi (corpo e respiro) per andare oltre se stessi (interessere).
Biofilia e green mindfulness sono i paradigmi teorici che guidano questa residenza e saranno oggetto di riflessione durante i giorni che trascorreremo insieme.
I pasti saranno preparati insieme e la maggior parte delle sistemazioni sono in stanze condivise, nello spirito di comunione che si desidera coltivare.
I pasti saranno preparati insieme e la maggior parte delle sistemazioni sono in stanze condivise, nello spirito di comunione che si desidera coltivare.
INFORMAZIONI UTILI:
Soggiorno in stanze condivise presso Fonte di Marco e B&B Il granitino.
Località Roccacaramanico (Pescara), Parco Nazionale della Maiella, Abruzzo.
USO USO SINGOLE/MATRIMONIALI con maggiorazione di Euro 40 a persona.
Soggiorno in stanze condivise presso Fonte di Marco e B&B Il granitino.
Località Roccacaramanico (Pescara), Parco Nazionale della Maiella, Abruzzo.
USO USO SINGOLE/MATRIMONIALI con maggiorazione di Euro 40 a persona.
QUOTE:
Euro 340 stanze condivise,
Euro 380,00 matrimoniale/singola.
EARLY BIRD per iscrizioni entro il 31 luglio:
Euro 310 stanza condivisa, matrimoniale/singola Euro 350,00.
Euro 340 stanze condivise,
Euro 380,00 matrimoniale/singola.
EARLY BIRD per iscrizioni entro il 31 luglio:
Euro 310 stanza condivisa, matrimoniale/singola Euro 350,00.
La quota comprende:
2 notti
6 pratiche guidate di yoga e mindfulness ( 1 al mattino e 1 al tramonto)
2 cammini (bosco di Lama Bianca e pedemontana Morrone)
visita guidata all’eremo celestiniano Madonna dell’Altare
spesa per il vitto (2 colazioni, 2 pranzi al sacco, 1 cena)
tessera associativa
2 notti
6 pratiche guidate di yoga e mindfulness ( 1 al mattino e 1 al tramonto)
2 cammini (bosco di Lama Bianca e pedemontana Morrone)
visita guidata all’eremo celestiniano Madonna dell’Altare
spesa per il vitto (2 colazioni, 2 pranzi al sacco, 1 cena)
tessera associativa
MODULO ISCRIZIONE QUI: https://forms.gle/W4H9uxA99biLWhRt9
CONTATTI: wp 3382323538 – aleisidoro@gmail.com
PROGRAMMA:
venerdì 5/09 INIZIO
entro ore 15 arrivo presso il Bosco di lama Bianca (Sant’Eufemia) presentazione della residenza, passeggiata semplice nel bosco e pratica finale di preparazione.
ore 19.30 sistemazione in stanza a Roccacaramanico
ore 20.30 cena e nanna
venerdì 5/09 INIZIO
entro ore 15 arrivo presso il Bosco di lama Bianca (Sant’Eufemia) presentazione della residenza, passeggiata semplice nel bosco e pratica finale di preparazione.
ore 19.30 sistemazione in stanza a Roccacaramanico
ore 20.30 cena e nanna
sabato 6/09
ore 6.30 pratica yoga e respiro
ore 8.30 colazione
ore 9.30 partenza per la passeggiata pedemontana Montagna del Morrone inframezzata da momenti di meditazione in natura
ore 15.30 rientro e riposo
ore 17.30 pratica del tramonto: yoga e respiro; rilassamento profondo (yoga nidra)
ore 20.00 cena
Meditazione e contemplazione del cielo stellato sui prati di Passo San Leonardo
ore 6.30 pratica yoga e respiro
ore 8.30 colazione
ore 9.30 partenza per la passeggiata pedemontana Montagna del Morrone inframezzata da momenti di meditazione in natura
ore 15.30 rientro e riposo
ore 17.30 pratica del tramonto: yoga e respiro; rilassamento profondo (yoga nidra)
ore 20.00 cena
Meditazione e contemplazione del cielo stellato sui prati di Passo San Leonardo
domenica 7/09
ore 6.30 pratica yoga e respiro
ore 8.30 colazione
ore 10.00 partenza per eremo Madonna dell’Altare e visita dello stesso, passeggiata nei dintorni e pranzo al sacco
ore 16.30 pratica di respiro e meditazione di connessione
ore 18.00 saluti e abbracci
ore 6.30 pratica yoga e respiro
ore 8.30 colazione
ore 10.00 partenza per eremo Madonna dell’Altare e visita dello stesso, passeggiata nei dintorni e pranzo al sacco
ore 16.30 pratica di respiro e meditazione di connessione
ore 18.00 saluti e abbracci
