Warning: Illegal string offset 'content_type' in /web/htdocs/www.centrodeva.it/home/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101
Cosa è l’MBSR: Il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction program), creato dal Prof. Jon Kabat Zinn (Massachusetts University) verso la fine degli anni Settanta, è finalizzato al miglioramento del benessere psicofisico dei partecipanti attraverso l’apprendimento e la pratica di tecniche di meditazione di consapevolezza (mindfulness). Il focus dell’MBSR, la “riduzione dello stress”, si…