Lieti di annunciare il prossimo percorso di Mindfulness per la gestione dello stress (MBSR) IN PRESENZA presso la sede del Centro Abruzzo Mindfulness di Pescara. PER ISCRIZIONI ENTRO IL 30 SETTEMBRE è PREVISTO UNO SCONTO DEL 20%, agevolazioni per famiglie e coppie di partner. QUI trovate il modulo iscrizione al corso. Ci sarà una serata…
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Percorso online Mindfulness per la gestione dello stress (MBSR)
Cosa è l’MBSR: Il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction program), creato dal Prof. Jon Kabat Zinn (Massachusetts University) verso la fine degli anni Settanta, è finalizzato al miglioramento del benessere psicofisico dei partecipanti attraverso l’apprendimento e la pratica di tecniche di meditazione di consapevolezza (mindfulness). Il focus dell’MBSR, la “riduzione dello stress”, si…