Ogni primo lunedì del mese vi aspettiamo per praticare insieme meditazione di consapevolezza! Il prossimo incontro sarà lunedì 6 maggio alle ore 19.20 presso il centro di pratica Abruzzo Mindfulness in Corso Manthonè 62 a Pescara. Gli incontri non hanno un costo prefissato e prevedono una donazione libera. Durante il tempo trascorso insieme faremo: movimento…
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![PERCORSO MINDFULNESS PER LA GESTIONE DELLO STRESS (MBSR) - 8 maggio/26 giugno](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2024/04/per-la-gestione-dello-stress-percorso-di-8-settimane-940x510.png)
PERCORSO MINDFULNESS PER LA GESTIONE DELLO STRESS (MBSR) - 8 maggio/26 giugno
In partenza una nuova edizione del percorso di Mindfulness per la gestione dello stress (MBSR) IN PRESENZA presso la sede del Centro Abruzzo Mindfulness di Pescara. Periodo del corso: ogni mercoledì dall’8 maggio al 26 giugno, dalle 18.30 alle 20.30, più una giornata intensiva sabato 15 giugno. PER ISCRIZIONI ENTRO IL 19 aprile 2024 SCONTO…
![Protocollo Mindfulness in presenza per la gestione dello stress - PRIMAVERA 2023](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2022/12/Mindfulness-2-940x510.png)
Protocollo Mindfulness in presenza per la gestione dello stress - PRIMAVERA 2023
A primavera inizierà un nuovo protocollo base di Mindfulness per la gestione dello stress (MBSR). Sarà condotto dal Dott. Stefano Burattini e dalla dott.ssa Alessandra Isidoro. QUANDO PARTECIPARE AD UN PROTOCOLLO MINDFULNESS? In casi di ansia, insonnia, dolore cronico, disagio psicologico, stress emotivo o professionale. E’ utile inoltre sapere che: Il programma MBSR è…
![RIPRESA DELLE ATTIVITA' YOGA E MINDFULNESS](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2021/08/ORARI-YOGA-MINDFULNESS-2021-3-1280x510.jpg)
RIPRESA DELLE ATTIVITA' YOGA E MINDFULNESS
Da lunedì 6 settembre torniamo a praticare Yoga e Mindfulness insieme in presenza! Tanti stili per ogni esigenza… Per un corpo elastico e forte è indicata la pratica di HATHA YOGA Per recuperare un respiro ottimale e rinforzare il sistema immunitario consigliamo il PRANAYAMA Se avete bisogno di rilassare e distendere il corpo teso e recuperare le…
![Yoga Nidra: il rilassamento profondo.](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/10/YOGA-NIDRA-2-940x510.png)
Yoga Nidra: il rilassamento profondo.
Domenica 15 novembre alle ore 18.00 su Zoom | Seminario gratuito COSA SIGNIFICA YOGA NIDRA? Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo. La tecnica si basa su antiche pratiche del Tantra Yoga ed è stata rimodulata nel ventesimo secolo da Swami Satyananda Saraswati, con l’obiettivo di indurre un’esperienza a metà strada tra la…
![YOGA AL MARE](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/06/IMG_1442-1280x510.jpg)
YOGA AL MARE
L’odore della salsedine, i raggi del sole nascente, i suoni dell’acqua…finalmente Yoga al mare! Quest’anno la pratica si baserà sulla teoria dei 5 Grandi Elementi (Pancha MahaBhutas) che formano la natura di tutto ciò che esiste (Prakriti): Jala – acqua Privti – terra Akash – spazio Vayu – aria Agni – fuoco Impareremo a riconoscere…
![YOGA AL PARCO](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/06/YogaalParco.png)
YOGA AL PARCO
Da venerdì 5 giugno a Pescara potremo praticare all’aperto! _Yoga al parco_ ex caserma Cocco, Viale D’Annunzio. Per annusare l’aria balsamica dei pini e radicarsi alla Terra durante le ore pacifiche del primo crepuscolo, stendiamo i tappetini sull’erba e come sempre inizieremo con un bel respiro! Giorni settimanali: lunedì ore 18.30 mercoledì e…
![Ritiro di Yoga nel cuore della Majella - Agosto 2019](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2019/06/37969480_10156743733521155_7950074861072678912_n-940x510.jpg)
Ritiro di Yoga nel cuore della Majella - Agosto 2019
Dal 1° al 4 agosto Alessandra Isidoro e Silvia Di Rienzo saranno liete di introdurvi alle pratiche di Yoga nella natura incontaminata di uno dei parchi più belli d’Italia: il Parco Nazionale della Majella. Il Parco è caratterizzato dalla presenza di molti eremi, segno del passaggio degli asceti che hanno scelto queste montagne per sperimentare la…
![I 5 movimenti del Prana.](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2019/04/drop-1280x510.jpg)
I 5 movimenti del Prana.
Seminario teorico e pratico sull’energia vitale, il “Prana” ed i suoi 5 movimenti nel corpo. Impareremo: * le 5 caratteristiche dell’elemento aria e le funzioni nel corpo; * l’efficacia del Pranayama (esercizi di respirazione); * posture del corpo e movimenti dinamici che equilibrano l’elemento aria nelle articolazioni e negli organi. Al termine sarà guidata un…
![Mindfulness per la gestione dello stress](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2019/04/yoga-settembre.jpg)
Mindfulness per la gestione dello stress
Il programma MBSR, creato dal Prof. Jon Kabat Zinn (Massachusetts University) verso la fine degli anni Settanta, è finalizzato al miglioramento del benessere psicofisico dei partecipanti attraverso l’apprendimento e la pratica di tecniche di meditazione di consapevolezza (mindfulness). Il focus, la “riduzione dello stress”, si estende a tutte le aree della sofferenza psicologica: condizioni lavorative,…