I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 4 incontri

I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 4 incontri


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SERATA DI PRATICA GRATUITA GIOVED√¨ 29 APRILE ORE 18.30 SU ZOOM: come agisce il rilassamento, a cosa serve, esperienza guidata di 30 minuti. Iscrivendoti riceverai in dono il file audio della guida ūüôā CORSO COMPLETO DI YOGA NIDRA: ¬†gioved√¨ 6/13/20 maggio,¬†dalle 18.30 alle 19.45¬†– modalit√† online su Zoom. Questo percorso √® stato creato con lo…

I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 3 incontri

I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 3 incontri


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Questo percorso √® stato creato con lo scopo di farti stare meglio sul livello fisico, mentale ed emotivo. La tecnica che propongo √® una pratica della tradizione Tantra Yoga che – data la sua semplicit√† e piacevolezza – consente da subito di ottenere molti risultati. BENEFICI DELLA PRATICA imparerai a rilassarti IN MODO TOTALE; allenerai…

Yoga Nidra: il rilassamento profondo.

Yoga Nidra: il rilassamento profondo.


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Domenica 15 novembre alle ore 18.00 su Zoom | Seminario gratuito COSA SIGNIFICA YOGA NIDRA? Yoga Nidra √® una pratica guidata di rilassamento profondo. La tecnica si basa su antiche pratiche del Tantra Yoga ed √® stata rimodulata nel ventesimo secolo da Swami Satyananda Saraswati, con l’obiettivo di indurre un’esperienza a met√† strada tra la…

Yoga Nidra: il rilassamento profondo.

Yoga Nidra: il rilassamento profondo.


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Yoga Nidra √® una pratica guidata di rilassamento profondo. Nidra √® uno degli stati di coscienza menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali, equivale allo stato di sonno profondo. Yoga Nidra √® un’esperienza diversa dalla meditazione, il praticante viene condotto dall’insegnante in vari momenti per consentirgli di lasciare andare tensioni fisiche, emotive e mentali. La tecnica…

Yoga Nidra: il rilassamento alla base della trasformazione

Yoga Nidra: il rilassamento alla base della trasformazione


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Yoga Nidra √® una pratica guidata di rilassamento profondo.¬†Nidra √® uno degli stati di coscienza menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali ed equivale allo stato di sonno profondo. La tecnica √® stata messa a punto nel ventesimo secolo da Swami Satyananda Saraswati sulla base di antiche pratiche di tradizione tantrica, ¬†ha lo scopo di indurre…

La respirazione e la colonna vertebrale: basi del rilassamento

La respirazione e la colonna vertebrale: basi del rilassamento


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Seminario esperienziale di approfondimento sulla pratica di respirazione profonda e la mobilit√† della colonna vertebrale. In queste ore impareremo a: – riconoscere e contattare il respiro spontaneo; – scoprire il respiro profondo; – sentire i luoghi del corpo in cui si muove il respiro; – percepire e mobilitare dolcemente i tre settori della colonna vertebrale;…

Yoga nidra: il rilassamento profondo

Yoga nidra: il rilassamento profondo


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Nidra √® uno degli stati di coscienza menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali, ed equivale allo stato di sonno profondo. Ci√≤ che verr√† proposto in questo seminario √® una tecnica, ideata nel ventesimo secolo da Satyananda Saraswati, che ha lo scopo di indurre un’esperienza a met√† strada tra la veglia ed il sonno. Il praticante…