Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo ideata da Swami Saraswati Satyananda, monaco della tradizione di Swami Sivananda. In questa chiave la parola “yoga” si traduce con attenzione unilaterale, “Nidra” è uno stato di coscienza collegato alla fase del sonno. Detto anche stato di “sonno ipnagogico”, ovvero stato tra sonno e veglia, la sua…
Tag: rilassamento profondo
![Ripresa dei gruppi in presenza di meditazione di consapevolezza.](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2024/01/PRATICA-MINDFULNESS-IN-PRESENZA-940x510.png)
Ripresa dei gruppi in presenza di meditazione di consapevolezza.
Con grande gioia – e a seguito di decine di richieste – riprenderà la pratica in presenza di Mindfulness aperta a tutt*! Vi aspettiamo ogni primo lunedì del mese dalle 19.20 alle 20.15, presso il Centro Abruzzo Mindfulness che ormai da 14 anni si dedica alla diffusione della meditazione di consapevolezza e dello Yoga. La…
![Percorso Mindfulness per la gestione dello stress (MBSR) e serata gratuita di pratica](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2022/09/294303212_10209312991058970_8811641092633723317_n-1024x510.jpg)
Percorso Mindfulness per la gestione dello stress (MBSR) e serata gratuita di pratica
Lieti di annunciare il prossimo percorso di Mindfulness per la gestione dello stress (MBSR) IN PRESENZA presso la sede del Centro Abruzzo Mindfulness di Pescara. PER ISCRIZIONI ENTRO IL 30 SETTEMBRE è PREVISTO UNO SCONTO DEL 20%, agevolazioni per famiglie e coppie di partner. QUI trovate il modulo iscrizione al corso. Ci sarà una serata…
![I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 3 incontri](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/11/Percorso-di-3-incontri-22-e-29-novembre-6-dicembre-Domenica-ore-18.15-su-Zoom-2-1280x510.png)
I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 3 incontri
Questo percorso è stato creato con lo scopo di farti stare meglio sul livello fisico, mentale ed emotivo. La tecnica che propongo è una pratica della tradizione Tantra Yoga che – data la sua semplicità e piacevolezza – consente da subito di ottenere molti risultati. BENEFICI DELLA PRATICA imparerai a rilassarti IN MODO TOTALE; allenerai…
![Yoga Nidra: il rilassamento profondo.](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/10/YOGA-NIDRA-2-940x510.png)
Yoga Nidra: il rilassamento profondo.
Domenica 15 novembre alle ore 18.00 su Zoom | Seminario gratuito COSA SIGNIFICA YOGA NIDRA? Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo. La tecnica si basa su antiche pratiche del Tantra Yoga ed è stata rimodulata nel ventesimo secolo da Swami Satyananda Saraswati, con l’obiettivo di indurre un’esperienza a metà strada tra la…
![Yoga Nidra: il rilassamento profondo.](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/06/YOGANIDRA.jpg)
Yoga Nidra: il rilassamento profondo.
Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo. Nidra è uno degli stati di coscienza menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali, equivale allo stato di sonno profondo. Yoga Nidra è un’esperienza diversa dalla meditazione, il praticante viene condotto dall’insegnante in vari momenti per consentirgli di lasciare andare tensioni fisiche, emotive e mentali. La tecnica…
![Yoga Nidra: il rilassamento alla base della trasformazione](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/02/YOGANIDRA.jpg)
Yoga Nidra: il rilassamento alla base della trasformazione
Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo. Nidra è uno degli stati di coscienza menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali ed equivale allo stato di sonno profondo. La tecnica è stata messa a punto nel ventesimo secolo da Swami Satyananda Saraswati sulla base di antiche pratiche di tradizione tantrica, ha lo scopo di indurre…
![La respirazione e la colonna vertebrale: basi del rilassamento](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2019/04/blow-1280x510.jpg)
La respirazione e la colonna vertebrale: basi del rilassamento
Seminario esperienziale di approfondimento sulla pratica di respirazione profonda e la mobilità della colonna vertebrale. In queste ore impareremo a: – riconoscere e contattare il respiro spontaneo; – scoprire il respiro profondo; – sentire i luoghi del corpo in cui si muove il respiro; – percepire e mobilitare dolcemente i tre settori della colonna vertebrale;…
![Yoga nidra: il rilassamento profondo](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2019/01/yoga02-1024x510.jpeg)
Yoga nidra: il rilassamento profondo
Nidra è uno degli stati di coscienza menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali, ed equivale allo stato di sonno profondo. Ciò che verrà proposto in questo seminario è una tecnica, ideata nel ventesimo secolo da Satyananda Saraswati, che ha lo scopo di indurre un’esperienza a metà strada tra la veglia ed il sonno. Il praticante…