I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 4 incontri

I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 4 incontri


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /web/htdocs/www.centrodeva.it/home/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

SERATA DI PRATICA GRATUITA GIOVEDì 29 APRILE ORE 18.30 SU ZOOM:

come agisce il rilassamento, a cosa serve, esperienza guidata di 30 minuti.

Iscrivendoti riceverai in dono il file audio della guida 🙂

CORSO COMPLETO DI YOGA NIDRA:  giovedì 6/13/20 maggio, dalle 18.30 alle 19.45 – modalità online su Zoom.

Questo percorso è stato creato con lo scopo di farti stare meglio sul livello fisico, mentale ed emotivo.
La tecnica che propongo è una pratica della tradizione Tantra Yoga che – data la sua semplicità e piacevolezza – consente da subito di ottenere molti risultati.

BENEFICI DELLA PRATICA
imparerai a rilassarti IN MODO TOTALE;
allenerai la concentrazione mentale e la memoria;
imparerai ad usare lo stato profondo della coscienza per indirizzarlo verso obiettivi utili e finalità salutari.

Il percorso è stato organizzato in modo da vivere un’esperienza del rilassamento progressiva e senza traumi;
è altresì possibile penetrare lo stato di coscienza dell’inconscio da cui emergeranno spunti per la crescita e l’incontro con la tua natura più autentica.

COME
L’importante è trovare una comoda posizione sdraiata! E’ utile una buona connessione internet.

A CHI E’ RIVOLTO
E’ accessibile a tutti, qualsiasi sia la condizione fisica.
Se soffri di dolore cronico, insonnia o di qualsiasi altro sintomo da stress, Yoga Nidra è proprio ciò che fa al caso tuo.
Non bisogna essere dei praticanti esperti, perchè dal primo incontro sarai accompagnat* in un viaggio di grande rilassamento e scoperta.

STRUTTURA DEGLI INCONTRI

1° incontro 29 aprile: Presentazione e pratica guidata gratuita, cosa è Yoga Nidra e come funziona.
2° incontro 6 maggio: Il rilassamento del corpo – lasciare andare le tensioni;
3° incontro 13 maggio: La pace nel cuore – il respiro per calmare le emozioni, introduzione all’uso del sankalpa (il buon proposito);
4° incontro 20 maggio: La calma della mente – le visualizzazioni guidate.

Ogni lezione prevede 3 momenti:
– didattica: introduzione su Yoga Nidra e informazioni di approfondimento (30 minuti)
– scioglimento del corpo (20 minuti)
– esperienza guidata di Yoga Nidra (30/40 minuti)

COSTI DEL CORSO COMPLETO
Un incontro Euro 20,00.
Il ciclo completo di 3 incontri Euro 55,00.
Il materiale audio sarà disponibile fino al 30 giugno senza costi aggiuntivi!

L’INSEGNANTE

Alessandra Isidoro Dott.ssa Alessandra Isidoro

Insegnante Yoga e istruttrice Mindfulness certificata
Operatrice Ayurvedica CSEN
Formatrice in tecniche olistiche

Per info 338 232 3538 / info@centrodeva.it

 

ISCRIVITI ALLA SERATA DI PRESENTAZIONE DEL 29 APRILE

I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 3 incontri

I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 3 incontri


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /web/htdocs/www.centrodeva.it/home/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Questo percorso è stato creato con lo scopo di farti stare meglio sul livello fisico, mentale ed emotivo. La tecnica che propongo è una pratica della tradizione Tantra Yoga che – data la sua semplicità e piacevolezza – consente da subito di ottenere molti risultati. BENEFICI DELLA PRATICA imparerai a rilassarti IN MODO TOTALE; allenerai…

VACANZA YOGA E MINDFULNESS IN ABRUZZO

VACANZA YOGA E MINDFULNESS IN ABRUZZO


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /web/htdocs/www.centrodeva.it/home/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Seconda edizione del week-end Yoga totalmente immersi nella natura! Le richieste per la vacanza di luglio sono state tantissime, grazie per l’interesse! Abbiamo così deciso di raddoppiare e creare un’esperienza anche per agosto aggiungendo un giorno e rendere così la vacanza più interessante! Residenza in villa rustica nelle campagne di Civitella Casanova (PE), sulla strada…

Yoga Nidra: il rilassamento profondo.

Yoga Nidra: il rilassamento profondo.


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /web/htdocs/www.centrodeva.it/home/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo. Nidra è uno degli stati di coscienza menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali, equivale allo stato di sonno profondo. Yoga Nidra è un’esperienza diversa dalla meditazione, il praticante viene condotto dall’insegnante in vari momenti per consentirgli di lasciare andare tensioni fisiche, emotive e mentali. La tecnica…

Contenuto non disponibile
Consenti i cookie cliccando su "Accetta" nel banner"

Alessandra Isidoro: Yoga per il Sistema Immunitario 2


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /web/htdocs/www.centrodeva.it/home/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Hatha Yoga: esercizi per favorire il sistema immunitario (2 Parte). Alessandra Isidoro: Yoga per il Sistema Immunitario 2 from Alessandro Giannandrea on Vimeo.

Contenuto non disponibile
Consenti i cookie cliccando su "Accetta" nel banner"

Alessandra Isidoro: Yoga per il Sistema Immunitario


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /web/htdocs/www.centrodeva.it/home/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Hatha Yoga: esercizi per favorire il sistema immunitario (1 parte). Alessandra Isidoro: Yoga per il Sistema Immunitario from Alessandro Giannandrea on Vimeo.

La respirazione e la colonna vertebrale: basi del rilassamento

La respirazione e la colonna vertebrale: basi del rilassamento


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /web/htdocs/www.centrodeva.it/home/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Seminario esperienziale di approfondimento sulla pratica di respirazione profonda e la mobilità della colonna vertebrale. In queste ore impareremo a: – riconoscere e contattare il respiro spontaneo; – scoprire il respiro profondo; – sentire i luoghi del corpo in cui si muove il respiro; – percepire e mobilitare dolcemente i tre settori della colonna vertebrale;…

Yoga nidra: il rilassamento profondo

Yoga nidra: il rilassamento profondo


Warning: Illegal string offset 'content_type' in /web/htdocs/www.centrodeva.it/home/wp-content/themes/pilates/cherry-framework/modules/cherry-utility/inc/cherry-attributes-utilit.php on line 101

Nidra è uno degli stati di coscienza menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali, ed equivale allo stato di sonno profondo. Ciò che verrà proposto in questo seminario è una tecnica, ideata nel ventesimo secolo da Satyananda Saraswati, che ha lo scopo di indurre un’esperienza a metà strada tra la veglia ed il sonno. Il praticante…