Domenica 15 novembre alle ore 18.00 su Zoom | Seminario gratuito COSA SIGNIFICA YOGA NIDRA? Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo. La tecnica si basa su antiche pratiche del Tantra Yoga ed è stata rimodulata nel ventesimo secolo da Swami Satyananda Saraswati, con l’obiettivo di indurre un’esperienza a metà strada tra la…
Autore: Alessandra Isidoro
Il respiro: energia vitale nel corpo e nella mente.
Il respiro arriva ad ogni singola cellula del nostro corpo. E’ il primo vero nutrimento, il secondo è il cibo (acqua inclusa). Avere un’esperienza piena e soddisfacente del respiro significa sentirsi vitali fisicamente e mentalmente. Le situazioni in cui abbiamo un respiro irregolare o interrotto sono spesso contraddistinte da una forte emozione (gioia o tristezza),…
VACANZA YOGA E MINDFULNESS IN ABRUZZO
Seconda edizione del week-end Yoga totalmente immersi nella natura! Le richieste per la vacanza di luglio sono state tantissime, grazie per l’interesse! Abbiamo così deciso di raddoppiare e creare un’esperienza anche per agosto aggiungendo un giorno e rendere così la vacanza più interessante! Residenza in villa rustica nelle campagne di Civitella Casanova (PE), sulla strada…
YOGA AL MARE
L’odore della salsedine, i raggi del sole nascente, i suoni dell’acqua…finalmente Yoga al mare! Quest’anno la pratica si baserà sulla teoria dei 5 Grandi Elementi (Pancha MahaBhutas) che formano la natura di tutto ciò che esiste (Prakriti): Jala – acqua Privti – terra Akash – spazio Vayu – aria Agni – fuoco Impareremo a riconoscere…
YOGA AL PARCO
Da venerdì 5 giugno a Pescara potremo praticare all’aperto! _Yoga al parco_ ex caserma Cocco, Viale D’Annunzio. Per annusare l’aria balsamica dei pini e radicarsi alla Terra durante le ore pacifiche del primo crepuscolo, stendiamo i tappetini sull’erba e come sempre inizieremo con un bel respiro! Giorni settimanali: lunedì ore 18.30 mercoledì e…
Yoga&Monti: mini ritiro 7/8 dicembre
Fine settimana all’insegna dello Yoga e della Natura in uno dei borghi montani più belli d’Abruzzo: Roccacaramanico. Situato alle pendici della Montagna del Morrone, nel Parco Nazionale della Majella, il borgo si caratterizza per la sua solitaria pace, incorniciato com’è dal bosco e dai monti. Il B&B Lu Candone si occuperà del vitto e alloggio,…
Diploma nazionale CSEN operatore del massaggio olistico 2019/2020 - Pescara
Diploma nazionale CSEN in Operatore del Massaggio Olistico – VIII EDIZIONE! La figura professionale dell’operatore olistico è regolata dalla legge 4/2013. Il corso inizia nel mese di gennaio 2020 e termina in ottobre 2020, è strutturato in week-end mensili, si apprendono 8 tecniche di massaggio olistico (tradizione occidentale ed orientale). PER ISCRITTI ENTRO IL MESE…
Ritiro di Yoga nel cuore della Majella - Agosto 2019
Dal 1° al 4 agosto Alessandra Isidoro e Silvia Di Rienzo saranno liete di introdurvi alle pratiche di Yoga nella natura incontaminata di uno dei parchi più belli d’Italia: il Parco Nazionale della Majella. Il Parco è caratterizzato dalla presenza di molti eremi, segno del passaggio degli asceti che hanno scelto queste montagne per sperimentare la…
I 5 movimenti del Prana.
Seminario teorico e pratico sull’energia vitale, il “Prana” ed i suoi 5 movimenti nel corpo. Impareremo: * le 5 caratteristiche dell’elemento aria e le funzioni nel corpo; * l’efficacia del Pranayama (esercizi di respirazione); * posture del corpo e movimenti dinamici che equilibrano l’elemento aria nelle articolazioni e negli organi. Al termine sarà guidata un…
Yoga e trekking nel Piccolo Tibet
Due giorni di Yoga ed escursioni con base a Rocca Calascio. L’insegnante Alessandra Isidoro guiderà le pratiche di Yoga, Mentre Andrea Tomassetti condurrà fantastiche escursioni in quello che viene descritto come il Piccolo Tibet d’Abruzzo, ovvero l’altipiano di Campo Imperatore. L’obiettivo è di stare a contatto con la natura per ritemprare mente e corpo, scoprendo…