Cosa è l’MBSR: Il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction program), creato dal Prof. Jon Kabat Zinn (Massachusetts University) verso la fine degli anni Settanta, è finalizzato al miglioramento del benessere psicofisico dei partecipanti attraverso l’apprendimento e la pratica di tecniche di meditazione di consapevolezza (mindfulness). Il focus dell’MBSR, la “riduzione dello stress”, si…
Autore: Alessandra Isidoro
![I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 3 incontri](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/11/Percorso-di-3-incontri-22-e-29-novembre-6-dicembre-Domenica-ore-18.15-su-Zoom-2-1280x510.png)
I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 3 incontri
Questo percorso è stato creato con lo scopo di farti stare meglio sul livello fisico, mentale ed emotivo. La tecnica che propongo è una pratica della tradizione Tantra Yoga che – data la sua semplicità e piacevolezza – consente da subito di ottenere molti risultati. BENEFICI DELLA PRATICA imparerai a rilassarti IN MODO TOTALE; allenerai…
![Yoga Nidra: il rilassamento profondo.](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/10/YOGA-NIDRA-2-940x510.png)
Yoga Nidra: il rilassamento profondo.
Domenica 15 novembre alle ore 18.00 su Zoom | Seminario gratuito COSA SIGNIFICA YOGA NIDRA? Yoga Nidra è una pratica guidata di rilassamento profondo. La tecnica si basa su antiche pratiche del Tantra Yoga ed è stata rimodulata nel ventesimo secolo da Swami Satyananda Saraswati, con l’obiettivo di indurre un’esperienza a metà strada tra la…
![Il respiro: energia vitale nel corpo e nella mente.](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/10/Lesperienza-del-respiro-1080x510.png)
Il respiro: energia vitale nel corpo e nella mente.
Il respiro arriva ad ogni singola cellula del nostro corpo. E’ il primo vero nutrimento, il secondo è il cibo (acqua inclusa). Avere un’esperienza piena e soddisfacente del respiro significa sentirsi vitali fisicamente e mentalmente. Le situazioni in cui abbiamo un respiro irregolare o interrotto sono spesso contraddistinte da una forte emozione (gioia o tristezza),…
![VACANZA YOGA E MINDFULNESS IN ABRUZZO](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/06/vacanza-yoga-slow-flow-2.png)
VACANZA YOGA E MINDFULNESS IN ABRUZZO
Seconda edizione del week-end Yoga totalmente immersi nella natura! Le richieste per la vacanza di luglio sono state tantissime, grazie per l’interesse! Abbiamo così deciso di raddoppiare e creare un’esperienza anche per agosto aggiungendo un giorno e rendere così la vacanza più interessante! Residenza in villa rustica nelle campagne di Civitella Casanova (PE), sulla strada…
![YOGA AL MARE](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/06/IMG_1442-1280x510.jpg)
YOGA AL MARE
L’odore della salsedine, i raggi del sole nascente, i suoni dell’acqua…finalmente Yoga al mare! Quest’anno la pratica si baserà sulla teoria dei 5 Grandi Elementi (Pancha MahaBhutas) che formano la natura di tutto ciò che esiste (Prakriti): Jala – acqua Privti – terra Akash – spazio Vayu – aria Agni – fuoco Impareremo a riconoscere…
![YOGA AL PARCO](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2020/06/YogaalParco.png)
YOGA AL PARCO
Da venerdì 5 giugno a Pescara potremo praticare all’aperto! _Yoga al parco_ ex caserma Cocco, Viale D’Annunzio. Per annusare l’aria balsamica dei pini e radicarsi alla Terra durante le ore pacifiche del primo crepuscolo, stendiamo i tappetini sull’erba e come sempre inizieremo con un bel respiro! Giorni settimanali: lunedì ore 18.30 mercoledì e…
![Yoga&Monti: mini ritiro 7/8 dicembre](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2019/11/37755959_2145008432239648_8141333242277003264_n-960x510.jpg)
Yoga&Monti: mini ritiro 7/8 dicembre
Fine settimana all’insegna dello Yoga e della Natura in uno dei borghi montani più belli d’Abruzzo: Roccacaramanico. Situato alle pendici della Montagna del Morrone, nel Parco Nazionale della Majella, il borgo si caratterizza per la sua solitaria pace, incorniciato com’è dal bosco e dai monti. Il B&B Lu Candone si occuperà del vitto e alloggio,…
![Diploma nazionale CSEN operatore del massaggio olistico 2019/2020 - Pescara](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2019/10/BANNER-FB1.jpg)
Diploma nazionale CSEN operatore del massaggio olistico 2019/2020 - Pescara
Diploma nazionale CSEN in Operatore del Massaggio Olistico – VIII EDIZIONE! La figura professionale dell’operatore olistico è regolata dalla legge 4/2013. Il corso inizia nel mese di gennaio 2020 e termina in ottobre 2020, è strutturato in week-end mensili, si apprendono 8 tecniche di massaggio olistico (tradizione occidentale ed orientale). PER ISCRITTI ENTRO IL MESE…
![Ritiro di Yoga nel cuore della Majella - Agosto 2019](https://www.centrodeva.it/wp-content/uploads/2019/06/37969480_10156743733521155_7950074861072678912_n-940x510.jpg)
Ritiro di Yoga nel cuore della Majella - Agosto 2019
Dal 1° al 4 agosto Alessandra Isidoro e Silvia Di Rienzo saranno liete di introdurvi alle pratiche di Yoga nella natura incontaminata di uno dei parchi più belli d’Italia: il Parco Nazionale della Majella. Il Parco è caratterizzato dalla presenza di molti eremi, segno del passaggio degli asceti che hanno scelto queste montagne per sperimentare la…