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I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 4 incontri

I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 4 incontri

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SERATA DI PRATICA GRATUITA GIOVEDIì 25 NOVEMBRE ORE 18.OO IN PRESENZA E ONLINE

come agisce il rilassamento, a cosa serve, esperienza guidata di 30 minuti.

Iscrivendoti riceverai in dono il file audio della pratica guidata valido per un MESE 

CORSO COMPLETO DI YOGA NIDRA:  

giovedì 2/9/16 dicembre , dalle 18.00 alle 19.15 in presenza e online.

Questo percorso è stato creato con lo scopo di farti stare meglio a livello fisico, mentale ed emotivo.
La tecnica che propongo è una pratica della tradizione Tantra Yoga che – data la sua semplicità e piacevolezza – consente da subito di ottenere molti risultati.

BENEFICI DELLA PRATICA
imparerai a rilassarti IN MODO TOTALE;
allenerai la concentrazione mentale e la memoria;
imparerai ad usare lo stato della coscienza chiamato consapevolezza per indirizzarlo verso obiettivi utili e finalità salutari.

Il percorso è stato organizzato in modo da vivere un’esperienza di  rilassamento progressiva e senza traumi;
è altresì possibile penetrare lo stato di coscienza dell’inconscio da cui emergeranno spunti per la crescita e l’incontro con la tua natura più autentica.

COME
L’importante è trovare una comoda posizione sdraiata! 

A CHI E’ RIVOLTO
E’ accessibile a tutti, qualsiasi sia la condizione fisica.
Se soffri di dolore cronico, insonnia o di qualsiasi altro sintomo da stress, Yoga Nidra è proprio ciò che fa al caso tuo.
Non bisogna essere dei praticanti esperti, perchè dal primo incontro sarai accompagnat* in un viaggio di grande rilassamento e scoperta.

STRUTTURA DEGLI INCONTRI

1° incontro 25 novembre: Presentazione e pratica guidata gratuita, cosa è Yoga Nidra e come funziona.
2° incontro 2 dicembre: Il rilassamento del corpo – lasciare andare le tensioni;
3° incontro 9 dicembre: La pace nel cuore – il respiro per calmare le emozioni, introduzione all’uso del sankalpa (il buon proposito);
4° incontro 16 dicembre: La calma della mente – le visualizzazioni guidate.

Ogni lezione prevede 3 momenti:
– didattica: introduzione su Yoga Nidra e informazioni di approfondimento (15 minuti)
– pratica di Yin Yoga (20 minuti)
– esperienza guidata di Yoga Nidra (30/40 minuti)

COSTI DEL CORSO COMPLETO
Un incontro Euro 25,00.
Il ciclo completo di 3 incontri Euro 65,00.
Il materiale audio sarà disponibile fino al 30 gennaio senza costi aggiuntivi!

L’INSEGNANTE

Alessandra Isidoro Dott.ssa Alessandra Isidoro

Insegnante Yoga e istruttrice Mindfulness certificata
Operatrice Ayurvedica CSEN
Formatrice in tecniche olistiche

Per info 338 232 3538 / info@centrodeva.it

ISCRIVITI ALLA SERATA DI PRESENTAZIONE DEL 25 NOVEMBRE COMPILANDO IL MODULO DI SEGUITO

Percorso Mindfulness on line per la gestione dello stress (MBSR) - edizione primavera 2021

Percorso Mindfulness on line per la gestione dello stress (MBSR) - edizione primavera 2021

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Il programma Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR), creato dal Prof. Jon Kabat Zinn (Massachusetts University) verso la fine degli anni Settanta, è finalizzato al miglioramento del benessere psicofisico. I partecipanti, attraverso l’apprendimento e la pratica di tecniche di meditazione di consapevolezza (mindfulness), imparano a riconoscere, gestire e prevenire situazioni di stress. Il focus, “la riduzione dello stress”, si estende alle aree della sofferenza psicologica: disagio connesso alle condizioni lavorative, problematiche relative allo studio, difficoltà nelle relazioni familiari, problemi di salute, gestione dell’ansia e delle emozioni “difficili”. Il programma è promotore del benessere fisico e mentale con un valore preventivo e curativo. DURANTE IL PROGRAMMA IMPARERAI A: Gestire le emozioni e il flusso dei pensieri ricorrenti; Riconoscere automatismi e abitudini non salutari; Entrare in contatto con le proprie esperienze interiori; Accogliere ed affrontare le situazioni difficili causa di stress; Coltivare un’attenzione non giudicante; Esplorare la qualità dell’interazione tra corpo e mente; Coltivare gentilezza e benevolenza; Prenderti cura di te stesso (self-care).
SERATA DI PRESENTAZIONE: Mercoledì 7 aprile su zoom.
INFORMAZIONI RILEVANTI: 9 incontri ONLINE di gruppo; i partecipanti sono inoltre invitati a dedicare circa 45 minuti al giorno esercizi di pratica proposti. Gli esercizi per casa costituiscono una parte fondamentale del programma e, data la loro piacevolezza ed i benefici che se ne traggono, diventano una felice abitudine alla quale ci si rivolge con entusiasmo e serenità. MATERIALI FORNITI: schede per gli esercizi a casa, letture di approfondimento, file audio con meditazioni guidate. STRUTTURA DEL PROGRAMMA: Otto incontri online a cadenza settimanale della durata di due ore, più un incontro intensivo di cinque ore. PERIODO DEL CORSO: Dal 14 aprile al 3 giugno, ogni mercoledì dalle 19.30 alle 21.30 + una giornata intensiva sabato 15 maggio dalle 10.00 alle 15.00. Il monte ore totale del corso è di 28 ore.
COSTO ED ISCRIZIONI: Euro 250,00 a singolo partecipante, Euro 350,00 a coppia (2 partner). Per iscrizioni entro il 31 marzo Euro 200,00. Per i partecipanti alla serata di presentazione del 7 aprile Euro 225,00.
Posti limitati ad un massimo di 25 partecipanti. Termine ultimo delle iscrizioni domenica 10 aprile. E’ possibile prenotare un colloquio introduttivo gratuito a partire da lunedì 15 marzo.
LINK INCONTRI: Al momento dell’iscrizione sarà inviato il link Zoom per accedere. CONTATTI: Dott.ssa Alessandra Isidoro 338 2323538 – aleisidoro@gmail.com Dott.ssa Monica Martuccelli
3476739443  – monicamartuccelli@yahoo.it
CONTATTI:
Dott.ssa Alessandra Isidoro
338 2323538
aleisidoro@gmail.com
Dott.ssa Monica Martuccelli
3476739443
monicamartuccelli@yahoo.it

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    Webinar gratuito: cosa è la Mindfulness e perchè fa bene.

    Webinar gratuito: cosa è la Mindfulness e perchè fa bene.

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    La Dott.ssa Monica Martucelli e la Dott.ssa Alessandra Isidoro sono liete di farvi conoscere la Mindfulness, ovvero la meditazione di consapevolezza, e gli effetti benefici che essa stimola sul sistema nervoso centrale e le sue reti neurali.
     
    I temi principali di questo incontro sono:
    origini ed evoluzione della mindfulness;
    la sua applicazione per promuovere la salute ed il benessere psico-fisico;
    effetti sulle reti neurali;
    cosa dice la ricerca scientifica.
    Durante l’incontro si darà spazio ad una piacevole esperienza guidata di Mindfulness, considerando questo un ottimo modo per conoscere gli insegnanti e percepire direttamente gli effetti benefici della pratica.
     
    DETTAGLI:
    mercoledì 7 aprile ore 19.30 su Zoom.
    E’ un evento gratuito.
    Per ricevere il link Zoom e partecipare contatta:
     
     
    CONTATTI:
    Dott.ssa Alessandra Isidoro
    338 2323538
    aleisidoro@gmail.com
    Dott.ssa Monica Martuccelli
    3476739443
    monicamartuccelli@yahoo.it

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      Mindfulness per la gestione dello stress (MBSR) - corso online

      Mindfulness per la gestione dello stress (MBSR) - corso online

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      Il programma Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR), creato dal Prof. Jon Kabat Zinn (Massachusetts University) verso la fine degli anni Settanta, è finalizzato al miglioramento del benessere psicofisico. I partecipanti, attraverso l’apprendimento e la pratica di tecniche di meditazione di consapevolezza (mindfulness), imparano a riconoscere, gestire e prevenire situazioni di stress.
      Il focus, “la riduzione dello stress”, si estende alle aree della sofferenza psicologica:
      disagio connesso alle condizioni lavorative, problematiche relative allo studio, difficoltà nelle relazioni familiari, problemi di salute, gestione dell’ansia e delle emozioni “difficili”.
      Il programma è promotore del benessere fisico e mentale con un valore preventivo e curativo.

      DURANTE IL PROGRAMMA IMPARERAI A:
      Gestire le emozioni e il flusso dei pensieri ricorrenti;
      Riconoscere automatismi e abitudini non salutari;
      Entrare in contatto con le proprie esperienze interiori;
      Accogliere ed affrontare le situazioni difficili causa di stress;
      Coltivare un’attenzione non giudicante;
      Esplorare la qualità dell’interazione tra corpo e mente;
      Coltivare gentilezza e benevolenza;
      Prenderti cura di te stesso (self-care).

      WEBINAR DI PRESENTAZIONE:
      Mercoledì 7 aprile su Zoom.
       
      INFORMAZIONI RILEVANTI:
      9 incontri ONLINE di gruppo; i partecipanti sono inoltre invitati a dedicare circa 45 minuti al giorno esercizi di pratica proposti.
      Gli esercizi per casa costituiscono una parte fondamentale del programma e, data la loro piacevolezza ed i benefici che se ne traggono, diventano una felice abitudine alla quale ci si rivolge con entusiasmo e serenità.
      MATERIALI FORNITI:
      schede per gli esercizi a casa, letture di approfondimento, file audio con meditazioni guidate.
      STRUTTURA DEL PROGRAMMA:
      Otto incontri online a cadenza settimanale della durata di due ore, più un incontro intensivo di cinque ore.
      PERIODO DEL CORSO:
      Dal 14 aprile al 3 giugno, ogni mercoledì dalle 19.30 alle 21.30 + una giornata intensiva sabato 15 maggio dalle 10.00 alle 15.00.
      Il monte ore totale del corso è di 28 ore.
      COSTO ED ISCRIZIONI:
      Euro 250,00 a singolo partecipante,
      Euro 350,00 a coppia (2 partner).
      Per iscrizioni entro il 21 marzo Euro 200,00.
      Per i partecipanti al webinar di presentazione del 7 aprile Euro 225,00.
      Posti limitati ad un massimo di 20 partecipanti.
      Termine ultimo delle iscrizioni domenica 10 aprile.
      E’ possibile prenotare un colloquio introduttivo gratuito a partire da lunedì 15 marzo.
       
      LINK INCONTRI:
      Al momento dell’iscrizione sarà inviato il link Zoom per accedere.
      CONTATTI:
      Dott.ssa Alessandra Isidoro
      338 2323538
      aleisidoro@gmail.com
      Dott.ssa Monica Martuccelli
      3476739443
      monicamartuccelli@yahoo.it

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        Il benessere come professione: tre webinar gratuiti

        Il benessere come professione: tre webinar gratuiti

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        • Sei curios* di conoscere questo settore? 
        • Nutri un interesse amatoriale ma non sei sicur* che sia il lavoro giusto per te?
        • Lavori già e vuoi ampliare le tue conoscenze?
        • Hai le idee poco chiare su cosa sia il settore olistico?
        Allora possono interessarti questi 3 webinar gratuiti organizzati dalla Scuola massaggi Deva!
        Se stai vivendo una fase di cambiamento professionale o vuoi espandere le tue competenze, partecipa ai webinar gratuiti e potrai così rivolgerti direttamente ai docenti della scuola che condivideranno con te la loro esperienza!
        Tante volte scrivono persone che desiderano lavorare nel settore benessere o naturopatia, magari hanno investito un sacco di soldi per ottenere dei certificati, ma poi si sono demoralizzati e hanno invertito rotta.
        Sai perchè?
        Perchè bisogna avere le idee chiare oltre agli attestati di formazione!
         
        Prima di spendere soldi per partecipare ad un corso di questo tipo, è importante sapere poche ma fondamentali cose:
        • se si è portati ad intraprendere questo lavoro: oltre alla passione amatoriale c’è bisogno anche di una certa predisposizione. Qualità essenziali sono: saper stare in ascolto degli altri, riconoscere i propri limiti, avere uno stile di vita sano e coerente con ciò che si pratica.
        • se si è psicologicamente adatti ad essere liberi professionisti: all’inizio non sarà non aperte le porte delle aziende Wellness, dunque bisogna essere pronti ad iniziare in modo indipendente. A volte è la scelta migliore per svolgere in modo etico e salutare la professione.
        • se si è pronti a mettersi in gioco quasi totalmente: un corso di formazione in cui vengono apprese tecniche manuali – come il massaggio benessere – stimola una trasformazione interiore. Il corpo è uno strumento potente e mette in moto profondi meccanismi di presa di coscienza di sè.
         
         
        Scegli il tema che più ti interessa e inviaci una mail, riceverai il link zoom per partecipare.
         
        PROGRAMMA:
         
        8 marzo ore 18:00
        LA FIGURA DELL’OPERATORE OLISTICO DEL MASSAGGIO:
        Chi è e cosa fa
        Differenze tra prevenzione e cura/terapia
        Gestione fiscale e legale
         
        15 marzo ore 18.00
        L’EFFICACIA DEL MASSAGGIO
        il senso del tatto
        effetti psico-fisici
        cosa dice la ricerca scientifica
         
        22 marzo ore 18:00
        PRESENTAZIONE DEL CORSO OPERATORE OLISTICO DEL MASSAGGIO
        Materie di studio e novità 2021
        Modalità delle lezioni
        Validità del diploma nazionale 200 ore CSEN-CONI. 
         
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          Percorso online Mindfulness per la gestione dello stress (MBSR)

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            Cosa è l’MBSR: Il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction program), creato dal Prof. Jon Kabat Zinn (Massachusetts University) verso la fine degli anni Settanta, è finalizzato al miglioramento del benessere psicofisico dei partecipanti attraverso l’apprendimento e la pratica di tecniche di meditazione di consapevolezza (mindfulness). Il focus dell’MBSR, la “riduzione dello stress”, si…

          I BENEFICI REALI DEL RILASSAMENTO: percorso online di Yoga Nidra in 3 incontri

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          Questo percorso è stato creato con lo scopo di farti stare meglio sul livello fisico, mentale ed emotivo. La tecnica che propongo è una pratica della tradizione Tantra Yoga che – data la sua semplicità e piacevolezza – consente da subito di ottenere molti risultati. BENEFICI DELLA PRATICA imparerai a rilassarti IN MODO TOTALE; allenerai…

          VACANZA YOGA E MINDFULNESS IN ABRUZZO

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          Seconda edizione del week-end Yoga totalmente immersi nella natura! Le richieste per la vacanza di luglio sono state tantissime, grazie per l’interesse! Abbiamo così deciso di raddoppiare e creare un’esperienza anche per agosto aggiungendo un giorno e rendere così la vacanza più interessante! Residenza in villa rustica nelle campagne di Civitella Casanova (PE), sulla strada…

          Yoga nidra: il rilassamento profondo

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          Nidra è uno degli stati di coscienza menzionati nello Yoga Sutra di Patanjali, ed equivale allo stato di sonno profondo. Ciò che verrà proposto in questo seminario è una tecnica, ideata nel ventesimo secolo da Satyananda Saraswati, che ha lo scopo di indurre un’esperienza a metà strada tra la veglia ed il sonno. Il praticante…

          Corso di formazione operatore olistico del massaggio

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          [tm_pb_section admin_label=”section”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”2_3″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Il corso annuale di 200 ore è una formazione completa ed approfondita che abilita alla qualifica di Operatore Olistico del Massaggio e consente di lavorare nei contesti professionali relativi al benessere, alla prevenzione olistica ed alla salute psico-fisica. L’operatore olistico applica determinate tecniche manuali non invasive…