I 5 soffi vitali (vayus): movimenti del Prana.

I 5 soffi vitali (vayus): movimenti del Prana.

Seminario di approfondimento teorico e pratico sull’energia vitale chiamata “Prana” ed i suoi 5 movimenti nel corpo di grossolano (annomayakosha) e sottile (pranomayakosha).

Impareremo:
* a conoscere i vayus ( 5 caratteristiche dell’elemento aria) e le loro funzioni nel corpo;
* l’efficacia del Pranayama (esercizi di respirazione) sui movimenti dei vayus;
* asanas (posture del corpo) e movimenti dinamici che equilibrano l’elemento aria nelle articolazioni e negli organi.
Al termine sarà guidata un breve pratica di Yoga Nidra ( rilassamento profondo).

Il seminario, patrocinato da Abruzzo Mindfulness e Centro Deva, sarà condotto dalla dott.ssa Alessandra Isidoro, insegnante Hatha Yoga certificata e istruttrice Mindfulness.
Prenotazione necessaria inviando una email ad aleisidoro@gmail. com
Oppure un sms al numero 3382423538
Posti limitati ad un massimo di 12 persone.
Donazione libera devoluta a favore della ristrutturazione della finestra della sala di pratica.

DONARE=AMARE 🙂